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Vaméval du 27 Septembre 2023 : Où trouver votre résultat de VMA ? Dans l'onglet "Course à pied / running" -->"Résultat VMA" Ce résultat vous permet : - de savoir à quelle vitesse courir lors de vos entrainements. - Pour cela rentrez votre résultat dans la table des allures : onglet "Course à pied / running" -->"table des allures". Votre coach vous dira, à quelle intensité (% de VMA) vous devez courir lors des entraînements (également noté dans le tableau mensuel des entraînements). Si vous devez, par exemple faire des 400m, le tableau vous indiquera le temps que vous devriez faire par 400m et si vous devez courir par exemple, 5min, le tableau vous indiquera la distance que vous devriez arriver à parcourir. |