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Reprise des cours d'athlétisme en visio à partir de ce mercredi

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Nous reprenons les cours en visio dès aujourd'hui pour l'athlétisme des eveils athlé et poussins avec Lola, de 14h à 15h et 15h à 16h pour les éveils et de 16h à 17h puis 17h à 18h pour les poussins, vous avez reçu le lien de connexion par mail.

Les benjamins auront cours de 14h à 15h et les minimes de 15h15 à 16h15 avec Jimmy, vous avez aussi reçu le lien ce jour.

Pour les cadets à seniors, Jimmy vous enverra un programme personnalisé chaque semaine et nous prévoyons aussi un cours en visio.

Pour les baby, nous reprenons ce samedi en visio, de 10h à 10h30, 10h45 à 11h15 et 11h30 à 12h. Présence d'un parent à côté de l'enfant.

 

Le bureau de la section athlétisme et nos éducateurs sont tous mobilisés pour vous.

 

Suspension des cours

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En raison du confinement, tous les cours d'athlétisme, de baby athlé, de course à pied et de marche nordique sont suspendus.

Nous vous tiendrons au courant courant décembre de l'évolution de ces mesures.

 

Recommandations pour le plaisir de courir

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Pour garder le plaisir de courir

Le virus (covid) circule activement sur tout le territoire. Le risque pour chacun d'entre nous, d'être en contact avec une personne positive au Covid est élevé.

Alors que les restrictions pleuvent, nous avons la possibilité de poursuivre la pratique de la course à pied au club de l'USMO.

Afin de garder le plaisir de courir ensemble, sans risque, voici un rappel des recommandations :

- si vous avez des symptômes (fièvre, toux ou troubles digestifs),

- si vous pensez avoir participé à une rencontre familiale, amicale ou autres évènement festifs ou rassemblement sans avoir pu respecter le port du masque ou les mesures barrières,

nous vous encourageons à rester chez vous quelques temps avant de revenir aux séances organisées par le club. Si nécessaire à réaliser un test PCR (bientôt disponible, un test rapide antigénique).

Pour rappel : Un contact à risque de contamination est un contact prolongé de 15 min à moins d'un mètre avec une personne positive au covid ou encore que cette personne ait toussé ou éternué en votre présence en absence de port du masque.

C'est pourquoi, nous vous rappelons :

- de respecter la distanciation sociale (plus d'un mètre) à votre arrivée sur le stade avant de débuter votre échauffement, si vous ne portez pas de masque,

- mais également d'éviter d'être en peloton de façon prolongée lors de l'échauffement. Pour rappel, en courant la diffusion des goutellettes de virus se fait à bien plus qu'un mètre (jusqu'à 10m).

Pour chacun des groupes, nous adaptons les entraînements (organsation des séances : temps de course, fondamentaux et  gainage/étirements) pour limiter les contacts prolongés entre vous.

Merci à vous, de nous aider au respect du protocole sanitaire, pour préserver la pratique de notre sport.

A ce jour, le club n'a pas reçu de nouvelles mesures de restriction de la mairie. Si les choses évoluaient, nous vous en ferions part au plus vite.

Bon entraînement à tous.

 

Frontale pour les entraînements

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Frontale conseillée pour tous les entraînements

La météo est capricieuse et pourrait amener à changer les séances programmées. La piste peut devenir impraticable, obligeant les groupes à sortir au dernier moment.

Le prochain changement d'heure fin octobre, va diminuer la visibilité.

Alors n'oubliez pas de mettre votre frontale dans votre sac de sport. L'objectif des frontales : voir où vous mettez les pieds mais aussi être vu.

Toutes les routes ne sont pas éclairées. Si vous voulez pouvoir sortir en dehors des pistes cyclables, il faut envisager de vous équiper. Alors pensez aux frontales et aux vêtements réfléchissants.

 

INFOS CLUB et RESULTATS

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En ce début d'Octobre 2020, quelques courses au programme pour les coureurs du club.

- Dans le Jura, belle performance de Nathalie Parodi qui a parcouru les 73km de l'Ultra-trail du Jura, sous des conditions atmosphériques exécrables( froid, pluie, neige...) et termine 2e de sa catégorie, Daniel Coelho qui participait à sa dernière course sous le maillot du club n'a pu aller au bout des 180km, les conditions étaient trop mauvaises et il était plus prudent de s'arrêter.

- A Vierzon(18), se déroulait le Championnat de France des 24h, avec la participation de François Gillardot, qui a été contrait à l'abandon suite à une inflammation au genou, pour lui aussi c'était sa dernière participation sous les couleurs du club.

Nous remercions Daniel et François d'avoir représenté le club dans de très nombreuses compétitions et nous leur souhaitons le meilleur sous d'autres couleurs.

- Ce weekend à Jargeau(45), avaient lieues les Foulées du Bord de Loire avec la participation sur le 10km de Fabien Engerran, et sur le 20km de Thomas Dépée, Tony Paumier, Guillaume Deserson et Olivier Michel.

Tous les résultats complets dans la Rubrique Course à pied ( Résultats compétitions).

 


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