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Notre section course à pied est composée d'athlètes adultes, seniors et vétérans que nous accompagnons sur les épreuves hors-stade.

Depuis cette année (2022), les coureurs sont répartis sur 4 groupes, après échanges avec les entraîneurs pour évaluer le niveau de pratique de la course à pied de chacun, à savoir :

- leur expérience des entraînements et de compétition,

- leur niveau de VMA (estimé ou évalué),

- leur désir d'accompagnement sportif.

Les entraînements proposés, dans chaque groupe, sont adaptés au niveau de performances sportives : 

Groupe 1 : coureurs avec une VMA : = ou > à 15 

Groupe 2 : coureurs avec VMA : < à 15

Groupe 3 : Coureurs débutants ou niveau de VMA < à 12

Groupe 4 : Grands débutants 

Les coureurs qui désirent participer à des compétitions, seront accompagnés pour participer à des courses :

- sur route toutes distances du 5 km au 100km,

- ou natures : trails, ultra trail, course nature et cross.

Pour les groupes 1 et 2 :

- Deux entrainements collectifs types fractionnés de VMA, au seuil, travail en côtes, séances fartleck, etc... sont proposés les mercredis et vendredis soir. RDV au stade d'Yvremont à partir de 18h15

Pour le groupe 3 :

- Entraînement le mercredi et vendredi à 19h, type sortie hors stade et découverte des changements d'allures. RDV le mercredi soir au stade d'Yvremont, le vendredi RDV changeant selon les sorties prévues.

Pour le groupe 4 : 

         - Entraînement le mercredi soir, sortie uniquement hors stade pour s'adapter progressivement à l'effort.

 Les entraînements sont encadrés par des animateurs bénévoles expérimentés (Christian pour le Groupe 2, Marc pour le Groupe 4) et entraîneurs diplômés en course à pied hors stade (Anne pour le Groupe 1 et Eric pour le Groupe 3) .

Des sorties collectives peuvent être proposées de façon aléatoire le Week-end par les coachs ou les coureurs, via le tableau des entraînements mensuels ou groupe WhatsApp.

Vous pouvez télécharger le bulletin d'inscription présent dans l'onglet "CLUB" - "Inscription".

Bienvenue à l'USM Olivet Athlétisme