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Programme entrainement octobre

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Le planning des séances d'entrainement pour le mois d'octobre est disponible pour les abonnés dans le rubrique 'Course à pied - Entrainements - Programme'.

Vu le grand nombre d'athlètes aux séances d'entrainements, la petite nouveauté pour cette année est que nous ne différencirons plus les hommes des femmes mais ferons 2 groupes.

 

  • Le groupe n°1 correspond aux sportifs ayant une VMA supérieure à 14,5km/h
  • le groupe n°2 ceux dont la VMA est inférieure à 14,5km/h.

A tous, bon entrainement.

 

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