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Marathon regardé à la loupe

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Marathon de Dubaï

L'avant et le marathon de Philippe effectué à Dubaï le 24/01/2020, regardés à la loupe.

Trois points essentiels pour comprendre:

  1. Estimation: courir le marathon en 4h13’. Soit: 6’au km. J’ai évalué mon potentiel sur le marathon d’après mes deux semi-marathons effectués en septembre et octobre 2019.
  2. Objectif final: courir le marathon en 4h. Soit: 5’42’’au km. Cet objectif était ambitieux, au regard de ma préparation Générale et en raison de mon potentiel du moment.
  3. De courir à la sensation: J’ai fait le choix de courir à la sensation dans la mesure que je n’avais pas préparé spécifiquement ce marathon. J’ai pris cette option pour aborder la distance sous un angle plus ludique, sans chrono, en espérant les 4h à l’arrivée.
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BILAN DU WEEKEND

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Ce weekend 3 épreuves au programme pour les coureurs de l'USMO :

- Dimanche à Avord(18), se déroulait la 1/2 Finale du Championnat de France de cross, le club était représenté par Thomas Dépée sur le cross long masculin Elite dont le niveau à ce stade là était très élevé.

- Samedi soir à Tours(37), Thomas Dépée a participé aux 10km du Pyjama Party Trail.

- Vendredi soir à Montargis(45), Carmen Boulanger(1ere MasterF6), a participé aux 10km de " La  Valentine".

Bravo à tous.

Le weekend prochain sera très calme en attendant le weekend du 1er Mars, avec les traditionnelles Courses du Bourillon à Marcilly-en-Vilette(45) et la course "Entre Loire et Châteaux" à  La Chaussée-St-Victor(41).

Les entrainements continuent pendant les vacances scolaires de Février.

 

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payable à la commande, chèque à l'ordre du club

si vous souhaitez y aller pendant les vacances, dîtes le nous et on pourra faire une 1ère commande rapidement

 

BILAN DU WEEKEND

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- Encore un weekend bien calme dans la région Centre-Val de Loire,

Une seule course au programme :Les 10km de Foecy qualificatifs pour le Championnat de France, avec la participation de Carmen Boulanger et Fabien Engerran.

- La semaine dernière Fabien Engerran a participé aux 10km de Vincennes(94)

Bravo à tous

Le weekend prochain aura lieu à Avord(18), la 1/2 Finale du Championnat de France de Cross, le club sera représenté par Thomas Dépée sur la course Elite Masculin.

Bon courage à lui.

 

ô Dubaï

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Chers Amis Sportifs,

je vais vous conter mon expérience vécue lors du marathon couru à Dubaï le 24 janvier 2020. Je dis expérience, je pourrais aussi parler aventure car un marathon est toujours une source d’aventure. Qui plus est, à l’étranger. L’histoire commence ainsi: Cyril, mon fils ainé, coureur à pied régulier depuis deux ans voulait connaitre l’ivresse de franchir la ligne d’arrivée de cette épreuve mythique et en même temps vivre un séjour touristique dépaysant en ce début d’année.

Ayant quelque peu expérimenté la chose, je savais que la conjugaison voyage et optimisation de l’effort ferait difficilement bon ménage. Et placer l’enjeu sportif au second plan d’un séjour nous soulage d’une certaine pression, mais n’enlève en rien à la difficulté de courir les 42.195kms, bien au contraire.

Or, j’aime titiller les situations prévisibles et comme tous les grands enfants, jouer de la vie. Alors, je me joins à Cyril pour ce périple dans cet émirat du golfe Persique...

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