Recette Minceur Diététique Rapide et Facile 2020 Régime Pour perdre du poids sans se priver, découvrez toutes les recettes minceur contient Toutes les recettes minceur facile, sélection de recettes idéales pour le régime avec Cuisine saine Régime matrimonial régime hypocalorique dessert minceur et Recettes Pour maigrir. Crédit photos : La Photothèque culinaire / Cuisine AZ / SOPEXA / Sucré/Salé / Stock Food / Viaterra / Shutterstock. Les régimes vous ont ôté tout plaisir à manger ? Voir plus d'idées sur le thème santé, perdre du poids, pour maigrir. Recevez nos meilleurs conseils pour vous affiner en santé ! Recette de grand mère pour maigrir : nos 20 astuces 1- Pensez à boire de l’eau chaude. Cette recette minceur réalisable en moins de 5 minutes est une parfaite manière de terminer le repas sur une note gourmande. Voici les meilleurs conseils pour réaliser de délicieuses recettes minceur facilement et rapidement : Ce délicieux cocktail est absolument parfait pour un apéritif rafraîchissant et tout en légèreté. Vous essayez de perdre du poids, mais vous n'êtes pas vraiment emballée à l'idée de cuisiner des aliments pleins de fibres et d'eau, sans saveur ni gourmandise... Stop aux idées reçues ! Conseils minceur pour les fêtes : l'apéro et les entrées, Conseils minceur pour les fêtes : les plats, Conseils minceur pour les fêtes : les desserts, Wrap minceur : 5 recettes de wrap minceur maison, Tisanes pour maigrir : les meilleures tisanes brûle-graisse. Download immediato per Régime Dash Pour Débutants : Recettes Dash Pour Perdre Du Poids, E-book di Chris Mitchell, pubblicato da Chris Mitchell. Hachez le chocolat puis ajoutez-le sur la poire. Et certains rituels peuvent vous aider à donner un véritable coup de boost à votre perte de poids. Le vinaigre de cidre est un ingrédient naturel que l’on utilise depuis longtemps pour la perte de poids et c’est prouvé scientifiquement En effet, une étude a montré que la consommation de 1 à 2 cuillères à soupe (15 à 30 ml) de vinaigre de cidre par jour pendant 12 semaines permet de faire perdre du poids et faire fondre la graisse corporelle. Premièrement, commencez par préchauffer le four à 210°C (th.7). Enfin, ajoutez l'eau gazeuse et un peu de glace pilée puis dégustez sans attendre. Riche en protéines et pauvre en sucre, elle donne presque l'impression de déguster un vrai tiramisu traditionnel ! En plus, ce velouté de chou-fleur est pauvre en calories et très rassasiant. Découvrez notre sélection de recettes minceur WW, saines et délicieuses pour vous accompagner dans votre perte de poids. Surtout si vous misez sur les fruits à gogo ! On a pensé à vous avec des jolies salades-repas. Pour réaliser cette recette minceur, commencez par faire chauffer une poêle anti-adhésive. D’autant plus que les bananes sont une bonne source de fibres et un apport élevé en fibres a été associé à une perte de poids. Recettes de grand-mère pour perdre du poids. Pour une version végétarienne, le poulet peut très simplement être remplacé par du tofu cuit ! Pour éviter cela, nous vous proposons  dans cet article 10 recettes minceur faciles pour une semaine de régime sans frustration. Connaissez-vous vraiment bien les gestes barrières ? principes de la Pour réaliser cette salade minceur thaï au poulet, commencez par couper le poulet cuit en cubes réguliers. Pour perdre du poids sereinement, on mise plutôt sur des repas à la fois savoureux et parfaitement équilibrés. J'ai une pathologie (diabète, cholestérol). Puis, écrasez-les au fond d'un verre jusqu'à obtention d'une purée grossière. Combien de fois vous vous êtes dit que vous alliez manger des salades composées pour perdre du poids ? Le but de cet ouvrage étant de vous permettre d'apprendre très rapidement à ajuster parfaitement toutes vos recettes traditionnelles, et ainsi assurer votre amaigrissement en toute quiétude. La recette pour perdre du poids: ingérez moins de calories et brûlez-en plus. Salade à l'oseille avec Pommes de terre Ensuite, versez le mélange d'oeufs sur les champignons et les pommes de terre. Avec monWW, profitez de près de 4 000 recettes minceur + 700 menus à … En utilisant ce site, vous reconnaissez avoir pris connaissance de l’avis de désengagement de responsabilité et vous consentez à ses modalités. Dans ce sens, si les apports en calories ne sont pas réduits, le surplus sera emmagasiné par le corps. Les fruits et les légumes frais, les viandes et les laitages maigres, tout ce qui vous est recommandé dans le cadre d'un régime en somme, peuvent être bel et bien alléchants et savoureux ! Ce site respecte les Découvrez notre sélection de recettes minceur WW, saines et délicieuses pour vous accompagner dans votre perte de poids. Cliquer ici pour la Recette : boisson au bicarbonate de soude pour faire fondre la graisse du ventre, des cuisses, des bras et du dos #6. Il est important de perdre du poids pour réduire les risques de souffrir de douleurs dans les genoux, de cardiopathie, de problèmes menstruels, de diabète et de problèmes rénaux, entre autres.. Découvrez ci-après de merveilleux smoothies qui vous permettront de perdre du poids et deviendront vos meilleurs alliés au quotidien. Un trait de sauce soja à teneur réduite en sel. Soupe à l'oseille. Alimentation bébé, enfant. Download immediato per Smoothies: Recettes De Smoothies Pour Perdre Du Poids (Jus: Smoothies Brûleur De Graisse: Smoothie Minceur), E-book di Richard Steyn, pubblicato da Babelcube Inc.. Disponibile in EPUB, Mobipocket. Optez pour le régime Croq’Kilos ! Optez par exemple pour des wraps minceur de petits légumes à l’orange à manger sur le pouce, un mijoté facile de lentilles à la tomate pimentée pour se réchauffer, ou encore un wok de légumes printaniers aux St Jacques poêlées, du saumon rôti au citron et asperges vertes, ou du poulet au curry et brocolis à la vapeur, pour faire le plein de protéines. Pour accélérer une perte de poids dans le cadre d'un régime, rien de tel que … La partie la plus difficile avec la perte de poids est souvent de rester fidèle à un régime alimentaire. Si vous habitez en ville, il vous sera difficile d’utiliser ce remède de grand mère … A condition bien sûr de bien les cuisiner, de les marier judicieusement et de les assaisonner de manière raisonnable mais goutue. Que demander de mieux ?! Premièrement, préchauffez votre four à 210°C (th.7). Ainsi, vous devez obtenir un mélange relativement homogène ressemblant à une rillette de poisson. Plats Viandes Poissons Légumes & plats végétariens, Conseils minceur Maigrir par zonesRégimes protéïnés Régimes hypoglucidiques Régimes hypocaloriques Régimes dissociés Régimes Détox Ré-équilibrage alimentaire Croq'Kilos Régimes de stars Autres régimes, Calculer mon IMC Calculer mon IMG Calculer mon poids idéal, Compteur de calories par repas Compteur de calories au sport Besoins caloriques journaliers Tableau des calories. Il est préférable de consommer 2 à 3 doses tout au long de la journée et de boire le mélange avant les repas. Voici une recette de salade minceur aussi bonne que dépaysante. Le blanc de poulet est l'une des viandes les moins grasses et très riche en protéine. 4 jours pour perdre du poids. Sur le dessus, placez les vermicelles de riz et les dés de poulet. Ce velouté est parfait en hiver pour démarrer le repas sur une note réconfortante et originale. En apéritif, le caviar d'aubergine permet de faire le plein de nutriments et de fibres pour un minimum de calories. Cette entrée minceur riche en protéines maigres et pauvre en calories est parfaite pour une entrée sophistiquée et originale. Puis, parsemez votre salade de feuilles de menthe hachées et de cacahuètes concassées. Cette recette minceur de pâtes complètes est parfaite pour se faire plaisir dans le cadre d'un régime. Puis, jetez-y les champignons et l'ail écrasé. En effet, une recette équilibrée peut se réaliser facilement, en moins de 30 minutes et à partir d'aliments très simples. Je voudrais une perte de poids en période de ménopause. Pâtes complètes au brocoli et crevettes Cette recette minceur de pâtes complètes est parfaite pour se faire plaisir dans le cadre d'un régime. 15 recettes efficaces pour perdre du poids. Si vous suivez le régime Dukan pour perdre du poids, vous pouvez également profiter d’un délicieux smoothie sans nuire à votre régime, notamment durant la phase de consolidation. A savoir qu'en utilisant la soupe au choux pour maigrir de 10 kilos rapidement, vous perdrez essentiellement de l'eau car, votre corps n'aura pas assez de temps pour perdre des graisses et grâce notamment à l'eau, vous ne ferez pas de rétention d'eau et perdez du poids. L’alimentation qui soigne de Claire Andréewitch. Pour cette raison, nous vous proposons des exemples de recettes rapides pour faire des dîners pour perdre du poids. Pour en savoir plus et exercer vos droits, prenez connaissance de notre Charte de Confidentialité. Ne désespérez pas, il est possible de mincir tout en mangeant pour le plaisir. Ensuite, lavez l'aubergine puis découpez-la en deux dans le sens de la longueur. 100 bols pour perdre du poidsEtablissez votre propre régime de contrôle des caloriesLes bols sont un moyen délicieux pour perdre du poids et manger sainement, mais ils peuvent être aussi gorgés de calories cachées. S'il n'existe pas de recette miracle pour perdre du poids, il est important de bannir le grignotage de son quotidien. Pour réaliser de délicieuses recettes minceur réussies, il suffit parfois de peu de choses. Les cures de smoothie détox sont un moyen facile et délicieux pour chasser les toxines de votre corps et vous aider à perdre du poids rapidement. Un régime n’est pas synonyme de sauter des repas. Ensuite, faites griller le lard 4 minutes dans une poêle anti-adhésive bien chaude jusqu'à ce qu'il soit bien doré et croustillant. Enfin, enfournez 15 à 20 minutes. En matière de régime minceur … Enfin j'ai trouvé la solution pour perdre du poids ? Hachez finement le jambon puis ajoutez-le à la préparation. Avec ce diaporama signé Fourchette et Bikini, la perte de poids sera non seulement facilitée grâce aux idées futées de la rédac', mais en plus elle comblera de plaisir (maîtrisé) les papilles et les pupilles ! S'il n'existe pas de recette miracle pour perdre du poids, il est important de bannir le grignotage de son quotidien. Le site doctissimo vous propose des repas minceur pour deux … Prenez 1 ou 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre mélangée à de l’eau. Pourquoi cette recette aide à perdre votre estomac ? décembre 23, 2020 décembre 23, 2020 Laisser un commentaire sur 15 délicieuses recettes de chou-fleur pour vous aider à perdre du poids Anne so Pendant longtemps, le chou-fleur a été relégué dans un coin de l'allée des produits et négligé au profit de … littéralement tout le reste. Nos grand-mères n'ont pas que des astuces pour faire briller l'argenterie ou rattraper un plat trop salé : elles ont aussi dans leur besace tout un tas d'astuces minceur pour nous aider à perdre du poids … Voici 6 menus gourmands et légers. C'est la base d'une alimentation qui permet de brûler des graisses. 0. Est-il possible de perdre du poids sans faire de régime ? Premièrement, préchauffez le four à 180°C (th.6). Des changements comme manger un petit-déjeuner et remplacer les collations malsaines par des choix plus intelligents peuvent vous aider à perdre du poids et le maintenir sans compter constamment les calories ou se priver. Quant au dessert, lui aussi peut vous aider à perdre de la masse graisseuse. Découvrez nos recettes Spécial régime ! *Votre adresse email sera uniquement utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Laissez refroidir puis ajustez l'assaisonnement, juste avant de servir. Découvrez en vidéo des astuces et des conseils pour maigrir. Perte de poids : découvrez la recette du Charcoal Latte, la boisson detox parfaite pour favoriser la digestion Team Biba 21 décembre 2020 mis à jour le 21 décembre 2020 Je veux perdre du poids après bébé. Ensuite, dans un ramequin individuel, écrasez le carré frais. Une note de gourmandise équilibrée pour terminer en douceur. Puis, dans un plat allant au four, placez l'aubergine en réalisant des entailles dans la chair à l'aide d'un couteau. Perdre du poids : découvrez la recette du moelleux au chocolat sans beurre et sans gluten ! À la sortie du four, prélevez la chair cuite de l'aubergine à l'aide d'une cuillère puis passez-la au mixeur avec l'ail écrasé et le cumin pour obtenir un mélange homogène. Premièrement, pour réaliser cette recette minceur, faites chauffer l'huile dans une poêle. Le fromage blanc contient bien entendu des protéines et peu calorique et possède du calcium qui participe à maintenir votre poids. 2020-11-24 23:11:47  homeopathie pour perdre du poids vite Meanwhile, building your larger muscle groups, such as your legs and arms, increases your muscle mass so that you'll burn more calories overall. Riche en nutriments et en protéines, elle permet de perdre du poids tout en étant rassasié jusqu'au repas suivant. A lire aussi : Voici la recette d’une boisson minceur naturelle à base de vinaigre de cidre qui favorise la perte de poids Les crudités et même les fruits se mêlent en salades fraîcheur telles que la salade de radis, pommes et noix, la salade de chou et concombre au fromage blanc, ou encore les carottes râpées aux fruits frais. Pour réaliser cette recette de tiramisu minceur, commencez par mélanger le fromage blanc avec la vanille et le sucre complet. Enfournez pour 30 à 35 minutes. Ce crumble de poire est idéal pour terminer le repas en douceur et sans aucune culpabilité. Pour optimiser la perte de poids, évitez de manger trop salé ou trop sucré et les graisses sont à bannir. Mangez une poignée de noix comme collation. Il y en a pour tous les goûts, pour toutes les envies et toutes les situations. Les études ont montré que les gens souffrant d’embonpoint qui suivent un régime modéré contenant beaucoup de noix comme les amandes perdent plus de poids que les personnes qui ne consomment pas de noix. Le matin; Pour le petit-déjeuner, il est important de privilégier des repas, riches en vitamines et en calcium. Ensuite, dans un bol, mélangez ensemble la farine, la margarine, la poudre de noisettes, le sucre et la vanille du bout des doigts. Il y en a pour tous les goûts, pour toutes les envies et toutes les situations. En cas de malaise ou de maladie, consultez d’abord un médecin ou un professionnel de la santé en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé. À condition, bien sûr, de maîtriser quelques règles de base en cuisine. Découpez-la en petits cubes et placez-les au fond d'un moule individuel. Puis, imbibez les biscuits boudoir de café expresso. Disponibile in … Salade de chou et concombre au fromage blanc, Wraps minceur de petits légumes à l’orange, Wok de légumes printaniers aux St Jacques poêlées, Mijoté facile de lentilles à la tomate pimentée, Poires à la cannelle sur mousse de melon détox. Attention cependant, n'oubliez pas de compléter ces recettes avec un minimum de féculents pour tenir la journée et ne pas céder aux fringales qui pourraient survenir... Reproduction et droit d'auteur © 1998-2020 Oxygem - Charte de confidentialité - Préférences cookies, Vrai/Faux sur les manières de se protéger, Les précautions à prendre pendant les sorties. Pour préparer des dîners pour perdre du poids, nous pouvons combiner des aliments riches en glucides, comme le riz, l’avoine ou les pâtes, avec d’autres aliments comme les légumes. Les recettes efficaces pour perdre du ventre source : perdre-du-ventre. 100 g de champignons de Paris coupés en tranches. Vous pouvez vous désinscrire à tout moment en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter. Enfournez pour 15 minutes à 210°C. Pour réaliser ce dips minceur au thon, il vous suffit de mélanger soigneusement tous les ingrédients dans un bol à l'aide d'une fourchette. Parmi eux, les smoothies. Pour réaliser cette entrée minceur, mixez finement tous les ingrédients ensemble, sauf le lard. Ce dips de thon fait, en général , l'unanimité et permet de profiter d'un apéritif aussi bon que sain. Nos conseils pour bien vivre le reconfinement. En plus, elle ne demande que quelques minutes en cuisine. Qu'attendez-vous ? Une note de gourmandise équilibrée pour terminer en douceur. Sur le dessus, ajoutez l'ail écrasé puis l'huile d'olive. Sauce à l'oseille. pour cela, dans une assiette creuse, déposez la laitue et les pousses de soja. Avantage de la soupe aux choux : Elle permet de perdre rapidement du poids. Pour perdre du poids, plusieurs paramètres entrent en jeu, dont l’alimentation saine, et l’activité physique régulière. Ainsi, vous n’aurez pas à perdre trop de temps pour les préparer tout en respectant les directives de votre régime alimentaire. Mincir avec plaisir c'est possible ! On a pensé à vous avec des jolies salades-repas. Puis, faites-y revenir l'ail écrasé et les crevettes crues pour 4 minutes. Recettes pour maigrir après 60 ans : Les causes de la prise de poids L’organisme d’une personne de 60 ans ne consomme que très peu d’énergie comparé à celui d’un jeune individu. Je fais des allergies alimentaires. 2020-09-03 16:40:27  alimentation et sport pour perdre du poidsLet her see you. Sur le dessus, cassez l'oeuf délicatement sans abîmer le jaune. "Tell the salesperson that you're self-conscious about your rear end, for example, or that you especially hate your love ha4 jours pour perdre du poidsndles," says Dee Generallo, who's been fitting bras and swimwear for more than 6 years at a New York-area lingerie boutique. Recettes minceur facile et Recettes de déjeuner santé maintient toujours le niveau de notre corps énergétique Recette light. Les recettes et les astuces de grand-mère sont valables pour de très nombreux domaines. Acquistalo su Libreria Universitaria! Ces recettes minceur seront parfaites pour conjuguer plaisir et équilibre, et ce, en toutes saisons ! Ainsi, pour vous aider à faire de meill… Comment cuire une omelette dans un sac de congélation ? Vérifiez ici. Ensuite, dans un bol, réalisez la sauce salade en mélangeant la sauce soja, le vinaigre de riz et l'huile de sésame. Salez et poivrez. Restez informée Faire attention à la façon de se nourrir ne signifie pas se donner à des restrictions et des régimes parfois drastiques et dangereux. Découvrez les 4 ingrédients aux propriétés et vertus BRÛLE-GRAISSES. Pour le ménage, la cuisine, les petites douleurs, et il y en a même pour la perte de poids. Puis, dressez la salade. Chaque recette de 100 bols pour perdre du poids contient moins de 400, 500 ou 600 calories. Riche en vitamine C et en fer, le citron est reconnu pour ses nombreuses vertus sur la santé et pour son effet coupe-faim et brûle-graisses. Riche en fibres, en vitamines et en protéines maigres elle a tous les atouts pour perdre du poids sainement. Terminez en ajoutant la vinaigrette au sésame. Cest pourquoi il est préférable de faire des changements dans son style de vie qui sont durables que vous pourrez transformer en bonnes habitudes. Les menus pour maigrir de SOSCuisine vous aideront à perdre du poids intelligemment.Pour une perte de poids durable, il est essentiel de maigrir de façon graduelle. Peu de personnes pensent cependant à la réalisation de soupes pour maigrir, et c’est pourtant l’une des méthodes les plus efficaces pour perdre du poids ! Voici les aliments à prévoir pour votre smoothie spécial : deux tomates, une carotte, une courgette, deux branches de céleri, une gousse d’ail, un poivron, du persil et 15 cl d’eau. Sa teneur en fibres et … 95 % des personnes qui ont fait un régime regrossissent après. Voici des recettes minceur, saines et équilibrées pour perdre du poids. En ce joyeux printemps, le potager est sacrément généreux et honnêtement, nul ne peut vraiment se lasser de ses trésors. A savoir qu'en utilisant la soupe au choux pour maigrir de 10 kilos rapidement, vous perdrez essentiellement de l'eau car, votre corps n'aura pas assez de temps pour perdre des graisses et grâce notamment à l'eau, vous ne ferez pas de rétention d'eau et perdez du poids. Avec monWW, profitez de près de 4 000 recettes minceur + 700 menus à découvrir... Alors ? Les bonnes recettes pour votre régime. Voici 3 recettes pour maigrir, extraites du plan alimentaire ci-dessus. Voici 6 menus gourmands et légers. Et ce sont ces dernières qui aident à perdre du poids. Terminez par ajouter l'autre moitié de la tomate séchée et le basilic haché. Au fond du verre, ajoutez le jus de citron, la rondelle de citron et les feuilles de basilic. DU JUS: 55 recettes de jus de fruits et légumes pour commencer à faire de jus pour perdre du poids, faire des jus pour être en bonne santé, faire un nettoyage ... grâce à une cure de jus (French Edition) eBook: Pino, Albert: Amazon.it: Kindle Store Enfin, ajoutez le brocoli et les pâtes cuites puis mélangez pour enrober tous les aliments de sauce et laissez cuire pour 2 minutes supplémentaires. L’ eau citronnée est également très efficace lorsque l’on souhaite perdre du poids. D'autres légumes pour le même objectif perte de poids ? Laissez cuire 8 minutes à feu doux avant de retourner votre omelette et de poursuivre la cuisson pour 5 minutes supplémentaires. Pour préparer votre boisson, vous devez presser un … Ensuite, ajoutez le jus de citron, la coriandre hachée et le yaourt. Enfin, recouvrez le tout du mélange sablé à base de poudre de noisettes et de farine. Puis, lavez et épluchez la poire. Au quotidien, vous pouvez aussi prendre une cuillère de miel et de cannelle. N’hésitez pas à essayer différentes recettes jusqu'à ce que vous trouviez celles que vous aimez vraiment et que vous pourrez boire souvent. Pudding de chia au lait de coco et ananas, une recette parfaite pour perdre du poids dés le petit déjeuner Pour 1 personne Vous pouvez savourer des smoothies pour la perte de poids, pour purifier votre corps, pour vous maintenir hydraté, pour la santé de vos intestins et bien plus encore. Très riche en protéines de qualité, il est excellent pour se sentir rassasié sans avoir à se préoccuper de sa ligne. En fin de cuisson, la pâte à crumble doit être bien dorée. Laissez cuire 5 à 7 minutes et ajoutez les pommes de terre coupées en rondelles. L’infusion miel citron : une recette naturelle pour maigrir du ventre. On aime particulièrement son parfum subtil et sa texture unique. Pour contrebalancer le gain pondéral, il est essentiel de reprendre une bonne hygiène de vie mais également d’entamer une activité physique régulière et soutenue. Marre des coachings minceur trop chers et trop contraignants ? Recettes minceurs faciles pour une semaine équilibrée, Recettes minceur gratuites pour un apéritif léger, 3 plats minceur faciles pour perdre du poids durablement, Nos recettes minceur de desserts légers et gourmands, Privilégier les préparations simples à base de produits bruts, Favoriser la réalisation de recettes à base de de fruits et légumes frais, et de saison, Privilégier les cuissons douces, à la vapeur ou au four, Remplacer la crème par du yaourt ou du fromage blanc, Utiliser le sucre des fruits pour sucrer naturellement les desserts, Intégrer plus souvent les oléagineux et légumineuses, Intégrer des protéines maigres et de qualité aux préparations. L'eau tiède citronnée. Sommeil : comment bien dormir en période de confinement ? Il est vrai que les bananes sont riches en sucre, mais elles ne peuvent favoriser la prise de poids que si vous les combinez avec des matières grasses. Et y allez mollo sur le sucre and co... Fromage blanc vanillé à l’ananas, mousse de fraises ultralight en bocal, yaourt aux amandes et aux myrtilles, compote de rhubarbe et fraise au romarin ou bien poires à la cannelle sur mousse de melon détox, il y en bien pour tous les goûts, on vous l'avait promis ! Cette recette basique plaît, en général, à toute la famille ! L’importance des dîners diététiques. Recettes pour maigrir après 60 ans : Les causes de la prise de poids L’organisme d’une personne de 60 ans ne consomme que très peu d’énergie comparé à celui d’un jeune individu. Pour perdre du poids sereinement, on mise plutôt sur des repas à la fois savoureux et parfaitement équilibrés. Pour faire du thé à la cannelle, mettez de l’eau chaude dans une tasse, et un bâton de cannelle. Avantage de la soupe aux choux : Elle permet de perdre rapidement du poids. Cuisiner pour garder la ligne est un plaisir. Découvrez nos délicieuses recettes pour vous faire plaisir et perdre du poids. J'ai une question. Puis, hachez la tomate séchée et placez-en la moitié sur le fromage. Posté par sophie dans la rubrique Café - Discussions, le 03/05/2005 à 13h13 Bonjour je voit que tu est nouvelle,oui, c'est vrai il ne faut pas negliger le but de ce régime, c'est qu'il faut boire beaucoup, en plus la chose qu'il y a c'est qu'on n'a pas faim, pour moi je n'ai pas du tout faim.