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Entrainement course à pied

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Les entrainements ont lieu pendant l'année scolaire au stade d'Yvremont d'Olivet et se font sur la piste d'athlétisme et pendant les grandes vacances au domaine du Donjon. Ces entrainements sont encadrés par trois entraineurs : Philippe Dauphin, Anne Languille et Eric Billet .

Ils ont lieu :

  • mercredi 18-20h : fractionné court sur piste  avec échauffement, récupération, étirements.
  • vendredi 18-20h : fractionné long (500 à 2000m) ou sortie collective sur route ou chemin avec échauffement et récupération.
  • dimanche à partir de 9h30 au Domaine du Donjon ou autre lieu selon disponibilité de chacun, sortie collective sur route ou chemin.

2 à 3 fois par an, nous réalisons un test Vameval pour évaluer chaque sportif et l'aider à progresser tout au long de l'année et surtout se faire plaisir.