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Plan d'entrainements

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De nouveaux plans d'entrainements proposés par Philippe sont disponibles sur le site pour les membres du club. En effet ils vont vous permettre de préparer des courses sur 5km, 10km, Semi Marathon et Marathon en fonction d'un objectif de temps.

 

 

  • Les plans génériques sont accessibles en sélectionnant les menus : Course à pied - Entrainements - Plans - puis sélectionner le plan ...
  • Les plans personnalisés sont aussi disponibles dans votre espace personnel. Ils vous donnent, en fonction de votre VMA (test vameval), les temps ou les distances qu'il faudra réaliser en fonction de l'entrainement. Pour y accéder, sélectionner dans le menu utilisateur : Espace personnel - Onglet Plan personnel - puis sélectionner la distance de votre objectif...


Bien entendu, Philippe, Marie-France et Eric restent à votre écoute pour vous conseiller. N'hésitez pas à venir vers nous.

Bon entrainement,

 

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