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Sortie collective le 17 Novembre

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Chers Amis Sportifs,

Je vous propose une sortie collective dimanche matin, durée: environ 1h25mn. Le R.D.V: 10h sur le parking situé derrière le lac de St-Pryvé-St-Mesmin à 400m du moulin d'Olivet sur les bords du Loiret. J'ai parcouru le circuit en VTT jeudi matin. Ce sera donc une boucle de 14kms. Y compris, comme rampe de lancement et pour attendre d'éventuels retardataires, le tour du lac de 1km.

L'allure moyenne sera de 10km/h. Le parcours est très diversifié 1/3 petites routes 2/3 chemins... Les plus rapides ou ceux qui auront des fourmis dans les jambes pourront faire du fartlek tout le long du parcours. L'essentiel, sera de revenir sur les derniers après chaque changement d'allure (l'idée de la sortie collective c'est de partir ensemble et d'arriver ensemble). Si le temps nous le permet (surtout la pluie) je pense qu'il serait bien pour ceux qui le souhaitent d'emmener une thermos de café ou de thé avec des petits gâteaux à partager dans la bonne humeur après notre petite ballade collective... J'espère que nous serons nombreux, pour ceux qui doutent de pouvoir parcourir les 14kms en courant pourront nous accompagner en vélo.

 

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