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Entrainement spécifique

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Nous allons organiser un entrainement spécifique pour préparer les 10km de St Euverte (jeudi 20 mai). L'objectif sera pour certains de courir leur première course et pour d'autres de passer en moins d'une 1heure la ligne d'arrivée. Pour cela, Marie-France, Philippe et Eric vous accompagneront sur cette course et surtout lors des entrainements spécifiques qui précèderont la compétition.

La philosophie est toujours la même : se faire plaisir et tenir son objectif (arriver à faire les 10km ou les faire en moins d'une heure). Nous prévoyons 4 semaines d'entrainement à raison de 2 ou 3 séances par semaine en fonction des contraintes personnelles des uns et des autres. Le plan est disponible dans le menu 'Course à pied' puis 'Entrainement - Plans' ou cliquer ici .
Si vous êtes intéressés(ées), n'hésitez pas à venir vous renseigner auprès de nous et de vous inscrire par le biais du Forum.

 

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