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Résultats du test d'évaluation de VMA Oct 2018

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RESULTATS TEST VMA 17 Oct. 2018










VMA



VMA

ANDRIEU Simon

17,3


KARASU Sefa

13,4

AUGIS Vincent

15,4


L. Pierre

18,0

BABARIT Mathilde

14,3


LABE Patrice

15,6

COMBE Adeline

12,3


LABE Remi

13,3

COUTADEUR Mylène

13,4


LEPENNEC Florence

12,3

DOSDAT Antoine

17,0


LHUISSIER Damien

16,9

DESERSON Guillaume

16,3


MASSON Peggy

14,6

DUBOIS Frederic

15,8


MICHEL Olivier

15,4

DUMAS Sophie

15,9


MORIN Valérie

13,5

DUMMONTET Hélène

13,9


MORON Sandrine

13,5

DUPUIS Arnaud

16,4


OLIVIER Benoit

13,5

ENGERRAN Fabien

17,4


PARODI Nathalie

15,5

FAURE Caroline

13,8


PATOUT Emmanuelle

15,4

FERNANDEZ Betty

15,8


PHILIPPE Catherine

13,1

FEREY David

18,3


POISSON Romain

16,3

GAILLARD Anthony

18,1


QUINTIN Nicolas

14,4

GUERIN Marlène

12,5


RAYNAL Alain

16,6

HORY Marie-Pierre

13,3


RAYNAL Beatrice

14,1

HOTTIN Daniel

17,8


ROLDAN Bruno

16,4

HUCHER Christophe

16,0


RUNGE Isabelle

13,3

JOUDIOU Laurence

12,6


SABBATORSI Antoine

14,6

 

 


TETANI Sarah

14,5

 

 


THEAULT Laurence

13,8

 

 


TORCOL Fabienne

13,0

Voici les résultats de votre test Vaméval. Attention, un test a ses limites.

Il vous permet de vous situer, à un instant "T", mais n'est pas suffisant pour prédire les performances que vous pouvez réaliser.Votre VMA est un peu votre "potentiel".

Pour bien comprendre.. Si un cheval de course (très fort potentiel= résultat VMA) reste au pré à manger et à dormir, il ne tiendra pas longtemps contre un cheval de labour (pourtant moins bon potentiel à la base) hyper actif...

Il n’y a pas que la VMA qui rentre en jeu, l’endurance est également importante, c’est notre capacité à tenir un certain pourcentage de la VMA dans le temps. Il y a donc deux notions importantes : la VMA et la capacité à tenir un pourcentage élevé de la VMA.

Vos entrainements, votre condition physique et votre motivation feront toute la différence. Sans oublier que cela se construit dans le temps et progressivement. Vouloir griller les étapes, vous fera finalement, perdre du temps...

Le travail de VMA (séances à 95 et 100% de VMA lors des fractionnés) vous permettront d'augmenter votre potentiel, le travail à allure spécifique de vos courses "objectifs" vous permettront de travailler votre endurance. Pour progresser, il est essentiel de travailler et varier ses allures.

Mais avant tout, l'objectif est de prendre du plaisir dans la pratique de votre sport. Que se soit dans la performance ou dans le plaisir de rejoindre un groupe, selon vos envies.