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Test VMA

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Nous ferons un dernier test Vameval vendredi 16 avril pour celles et ceux qui n'ont pas pu le passer le mois précédent. Pour ceux qui le souhaite, nous proposons aussi de faire un TMI. Le TMI est un test qui valide votre VMA et vous impose de courir de 4mn à 8mn à votre VMA mais rassurez vous nous vous expliquerons plus dans le détail ce test autour du stade.

N'oubliez pas votre cardio-fréquencemètre !

 

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