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Un passeport pour la saison 2010-2011

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Voilà le mois de septembre, L'heure de la rentrée a sonné et les activités sportives au sein des clubs reprennent leur droit. J'espère que vous avez mis à profit les deux derniers mois, pour vous reposer et garder un peu de foncier afin de repartir du bon pied à travers la saison 2010-2011.

Sinon, il n'y a rien de perdu; Juste le temps de retrouver de bonnes sensations avant de monter trop haut dans les tours. Voici l'occasion de répéter quelques consignes a priori anodines mais importantes. Le corps est capable de donner beaucoup, mais pour cela, il faut le respecter. Il aime la progressivité dans le temps selon ses capacités à emmagasiner. Il a de la mémoire et quelques semaines peuvent suffire pour qu'il revienne à sa forme initiale. Là seulement on peut prétendre à augmenter le volume et l'intensité de l'entrainement toujours par palier au fil des semaines.

 

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Moi je cours

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L'humanité court à sa perte

Moi je cours sans alerte

Le poète court après les mots

Moi je cours sans maux

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2010-07-04 - Résultats du weekend

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Bonne représentation du club(12 coureurs) au Trail de la Sologne- Classic à  Neuvy-sur Barangeon, avec une très belle victoire de Laurent en 1h15'54 qui accumule les victoires cette année. Gisèle l'emporte en VF2, David, Patrice, Thierry, Philippe, Antoine, Eric, Michel G, Nathalie, Anne et Marie-France ont également participé à ce trail couru sous la chaleur.

 

Remboursement Courses

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Bonsoir,

Je vous rappelle qu'à ce jour, Fernand n'a toujours pas récupéré tous les formulaires "remboursement de courses", pour la période du 1er juillet 2009 au 30 juin 2010.
Aussi, pour les retardataires, je vous invite dès à présent à remplir cet imprimé et à le retourner sans tarder à Fernand (date limite le 07 Juillet 2010).
Merci d'avance
 

ENTRAINEMENTS (Rectificatif)

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A partir du 02 juillet, le stade d'Yvremont ne sera plus accessible pour les entrainements (fermeture scolaire).
Donc Vendredi 02 Juillet, l'entrainement se déroulera au Donjon (à l'heure habituelle)
Ensuite, tous les Mercredi, l'entrainement aura lieu à l'Ile Charlemagne et tous les Vendredi, au Donjon
En ce qui concerne l'Ile charlemagne, nous avons appris, grâce à Christian B. que des douches et vestiaires (non mixtes !!) sont à notre disposition et ouverts aux publics jusqu'à 20 heures.
 


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