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BILAN DU WEEKEND

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Ce weekend avait lieu à Vannes(56), le Championnat de France de semi-marathon qui s'est déroulé sous une grosse chaleur, le club était représenté par Betty Fernandez qui prend une belle 26e place dans la catégorie Master-VF1, Alain Raynal encore bien placé (18e dans la catégorie Master-VH3) et Béatrice Raynal (105e dans la catégorie Master-VF2).

En marge de ce Championnat de France, se déroulait le semi-marathon Auray-Vannes(56), avec la participation d'Anthony Gaillard.

- A Montprès-Chambord(41), se déroulait le trail nocturne "sur la Piste des Lucioles",  sur le 19km belle performance d''Emmanuelle Patout qui prend la place 2e Féminine/28 et la1ere en Master-VF1/12) et sur le 35km participation de Daniel Coelho.

Bravo à tous

Le weekend prochain se déroulera le marathon de Tours, ainsi que le 10 et 20km. - A Semoy(45), aura lieu le Trail "les mille lièvres et les étangs", et  à Lucé-Mainvilliers(28) un trail urbain.

 

Temps convivial de début de saison, mercredi 25 Septembre

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Temps convivial de début de saison, mercredi 25 Septembre

Changement de date, pour les besoins d’organisation. La soirée conviviale se déroulera   finalement: mercredi 25 Septembre 2019, à 20h.

Comme prévue, le club organise une rencontre pour tous les coureurs de la section course à pied (pour les 3 groupes) autour de pizzas et boissons, dans les vestiaires à la suite de l’entraînement.

Le mercredi 18 septembre, les entraîneurs de chaque groupe noteront :

- Ceux qui pourront participer à la soirée du 25 Septembre. Cette liste permettra de prévoir la commande de pizzas et boissons.

- Ceux qui seront présents au test de VMA (pour permettre aux entraîneurs de constituer les groupes pour le test et faciliter son organisation).

Objectifs de la soirée du 25 Septembre: Faire connaissance entre anciens et nouveaux adhérents, échanger sur les projets du club mais également ce sera l'occasion pour vous, de nous faire part de vos envies pour cette nouvelle saison.

Venez nombreux!!!

 

BILAN DU WEEKEND

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Reprise des courses sur route pour cette nouvelle saison 2019-2020, avec 2 courses au programme :

- A Gien(45), belle performance de Thomas Dépée(3eSH/68), qui prend la 5e place sur 267, au classement général, participation également de Simon Norris.

- A Beaugency(45), se déroulait la 20e et dernière édition de la Balgentienne, avec la participation sur le 10km900 de Fabien Engerran, et Catherine Philippe, sur le semi-marathon participation de Matthieu Blondeel, Antoine Sabbatorsi et Philippe Dauphin.( à noter que Philippe a participé aux 20 éditions, bravo au coach);

Bravo à tous

Le weekend prochain aura lieu à Vannes(56) le Championnat de France de semi-marathon, le club sera représenté par Betty Fernandez(Master-F1), Béatrice Raynal(Master-F2) et Alain Raynal(Master-M3). En marge de ce Championnat de France, aura lieu le semi-marathon Auray-Vannes, avec la participation d'Anthony Gaillard.

Dans la région Centre-Val de Loire, 2 trails au programme : Le trail nocturne des Lucioles à Montprés-Chambord et le trail des Vendanges à Quincy(18).

Samedi dernier avait lieu le Forum des associations, de nombreuses personnes étaient intéressés par la section course à pied, nos 3 entraineurs ont bien répondu à leurs questions concernant les entrainements et leurs attentes.

 

Nouvelle saison, nouvelle formule

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Nouvelle saison, nouvelle formule

Pour cette nouvelle saison, nous seront 3 entraîneurs à collaborer, pour vous encadrer.

Eric Billet, que beaucoup ont connu comme coureur ou entraîneur dans les années passées, nous rejoint. Cela nous a permis de revoir nos modalités d’animation des entraînements. L’idée étant qu’ils répondent aux envies de tous.

 

Quelque soit votre objectif : progresser, vous amuser, performer, retrouver ou garder la forme.

Eric encadrera les coureurs ayant une VMA plutôt inférieure à 12km/h et les débutants. Il proposera principalement des sorties collectives hors stade, adaptées au niveau de son groupe, à 19h les mercredis à partir du 11 septembre.

Philippe encadrera les coureurs ayant une VMA plutôt comprise entre 12 et 15km/h et Anne les coureurs ayant une VMA plutôt supérieure à 15km/h, dès le mercredi 4 septembre.

Nouvelle saison et donc : nouvelle animation et programmation des séances par Anne et Philippe

-          Echauffement en footing puis les fondamentaux tous ensemble sur la piste sauf en cas de sortie extérieure

-          Séance adaptée aux niveaux de chacun (certaines séances pourront être identiques)

-          Récupération et gainage/étirements collectifs si la fin des séances coïncide

La logique de programmation des séances se fera pour les 2 groupes sur l’année, avec l’alternance des périodes d’entraînement générale et spécifique, pour permettre progrès et préparation des courses, quelque soit la distance. Le tableau mensuel aidera, pour ceux qui le veulent, à construire vos entraînements (case « objectif ») et sinon chacun des entraîneurs sera à votre écoute.

Afin d’accueillir, comme il se doit, les nouveaux arrivants et pour échanger sur les projets du club pour vous tous, la section course à pied organise le mercredi 18 septembre un repas/réunion – boissons/pizzas dans les vestiaires à 20h. Venez nombreux.

 

Inscriptions 2019/2020

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Cliquer sur le lien ci-dessus pour accéder à la page des inscriptions

Reprise des entraînements au stade d'Yvremont :

- Section Course à pied (adultes) : à partir du 4 septembre 2019 à 18h00
- Section Athlétisme : à partir du mercredi 11 septembre 2019

 


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